YUJ Yoga + Beginner Special

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CALVI

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Beginner level program

Are you starting yoga? Our teachers guide you through yoga and Pilates videos adapted to your level. Get back to the basics and progress at your own pace!

20mn de yoga doux spécial ancrage avec Julia

20mn de yoga doux spécial calme intérieur avec Julia

20mn de yoga dynamique spécial flexibilité avec Julia

20mn de yoga dynamique spécial équilibre avec Julia

20mn de yoga dynamique spécial énergie avec Julia

30mn de Hatha spécial débutant avec Marta

10mn de renforcement du dos avec Valentin

Tuto 10mn : Chaturanga avec Morgane

30mn pour débuter les torsions avec Axelle

30mn pour débuter les respirations avec Axelle

10mn de Salutations A avec Faustine

10mn de Salutations B avec Faustine

30mn pour débuter les postures debout avec Cynthia

Tuto 5mn : la posture de l'Arbre avec Faustine

Tuto 10mn : la posture de la Chandelle avec Lucas

40mn de torsions spécial débutant avec Lucas

20mn de souplesse pour travailler son grand écart latéral avec Maria

10mn de méditation spécial débutant avec Lucas

30mn de yoga spécial débutant avec Morgane

5mn de tuto pour comprendre la Respiration Ujjayi avec Lucas