YUJ Yoga + Challenge 5 days Morning Routine

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Studios : Séance Découverte 20€ le cours d'infra yoga/Pilates

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5-day program: Morning Challenge

Want to start the day off right? Discover all our yoga sessions specially designed for the morning. Energy boost guaranteed!

5 à 10 minutes

5mn de Surya Pranayama (respiration du soleil) avec Morgane

7mn de mobilité express pour le matin avec Julia

8mn de yoga du visage : routine du matin avec Ema

10mn de Salutation au Soleil A avec Faustine

15 à 20 minutes

15mn de Morning Flow avec Anne-Julie

15mn de yoga : routine matinale avec Julia

20mn de morning flow avec Lucas

20mn de réveil articulaire avec Pénélope

30mn de torsions et respirations pour le matin avec Lucas

30 minutes

30mn de Hatha pour le matin avec Lucas

30mn de Vinyasa pour le matin avec Lucas

30mn de yoga énergisant pour le matin avec Lucas

30mn de yoga doux pour réveiller son dos avec Lucas