5mn de tuto pour comprendre la Respiration Ujjayi avec Lucas
Coach:
Lucas Benoist
Equipment required:
Tapis
Plongez dans une expérience de respiration profonde et régénératrice avec cette vidéo sur la respiration Ujjayi. Dans ce tuto de 5 minutes, Lucas vous guide dans la découverte de cette technique de respiration ancienne et puissante, utilisée depuis des siècles dans la pratique du yoga.
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