10mn de renforcement du dos avec Valentin
Coach:
Valentin Antoine
Equipment required:
Tapis
Renforcez et tonifiez votre dos avec cette séance de 10 minutes dirigée par Valentin. Grâce à un mélange d'exercices de renforcement musculaire et de mouvements de Pilates, cette session vise à améliorer la posture, la stabilité et la force de votre dos. Idéal pour prévenir les douleurs et maintenir un dos sain.
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