20mn de yoga doux spécial calme intérieur avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Tapis & Brique
Plongez dans un état de sérénité avec cette séance de 20 minutes de yoga doux spécial calme intérieur, guidée par Julia. Conçue pour apaiser l’esprit et relâcher les tensions, cette pratique met l’accent sur des mouvements lents et des techniques de respiration profonde. Idéale pour se recentrer et cultiver la tranquillité, cette séance vous guidera vers un état de relaxation profonde, vous permettant de retrouver un calme intérieur et un bien-être global.
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GRADIENT Namast'hey yoga mat - 3mm
