BREATHWORK
" Libérer, Respirer, se Connecter "
— Avec Camille CHANAT
Le dimanche 19 octobre de 11h30 à 13h00 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO Trocadéro (16e)
Plongez dans une expérience profonde de respiration consciente avec cet atelier de Breathwork de 1h30.
L’atelier commencera par une courte introduction et un ancrage corporel, suivis d’exercices progressifs de respiration. Vous serez ensuite invité à vivre une pratique de respiration active plus intense, accompagnée de musique et d’un cadre sécurisant, pour favoriser une exploration intérieure et un lâcher-prise profond. La session se terminera avec la douce chaleur des infrarouges et par un temps d’intégration et de relaxation afin d’accueillir pleinement les bienfaits.
Bienfaits de l'expérience
Au cours de cette session, vous serez guidé pas à pas à travers différentes techniques de respiration visant à :
- Calmer le mental et libérer les tensions,
- Augmenter l’énergie vitale,
- Relâcher les émotions stagnantes,
- Reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement l’envie de s’offrir un moment pour soi.
Tarif : 45€
Réservez ci-dessous
