20mn de yoga dynamique spécial énergie avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Tapis & Brique
Réveillez votre corps et boostez votre vitalité avec cette séance de 20 minutes de yoga dynamique spécial énergie, guidée par Julia. Conçue pour revitaliser votre esprit et votre corps, cette pratique propose des séquences fluides et des mouvements énergisants qui stimulent la circulation et augmentent votre niveau d'énergie. Parfait pour commencer la journée ou pour un regain d'énergie en milieu de journée, ce cours vous aidera à vous sentir revigoré(e), centré(e), et prêt(e) à affronter la suite de votre journée avec dynamisme.
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TADASANA black/gold yoga suit
GRADIENT Namast'hey yoga mat - 3mm
