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HAPPY THERAPY

Gentle yoga

20mn de Yin anti-insomnie avec Cynthia

30mn de Yin pour le Chakra du Coeur avec Faustine

20mn de Yin / Yang spécial joie et optimisme avec Julia

30mn de yoga Nidra pour le Chakra Coronal avec Faustine

20mn de yoga anti stress avec Morgane

Dynamic yoga

15mn de Morning Flow avec Anne-Julie

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

10mn de Salutations A avec Faustine

10mn de Salutations B avec Faustine

20mn de yoga spécial joie de vivre avec Axelle

30mn de Hatha Flow pour le Chakra du Plexus Solaire avec Faustine

JOUR 2 : 30mn de yoga anti burn-out avec Lucas

30mn de yoga anti-fatigue avec Hélène

40mn de flow spécial ouvertures de coeur avec Leila

40mn de yoga spécial gratitude et ouverture de coeur avec Hélène

40mn de yoga spécial ouverture de coeur avec Maka

50mn de flow revitalisant avec Diane

50mn de yoga pour booster sa libido avec Hélène

Tuto 5mn : la posture du Chameau avec Cynthia

Tuto 5mn : la posture du Pont avec Morgane

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