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40mn de flow spécial ouvertures de coeur avec Leila

Coach:

Leila Zamiati

Equipment required:

Tapis
Cette séquence dynamique et progressive vous fera voyager dans l'univers des ouvertures de coeur pour apprendre à créer une base solide et stable pour accéder en toute sécurité à ces postures intenses et découvrir leurs effets énergisants.

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Vinyasa

Niveau intermédiaire

40 minutes
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