15mn de Morning Flow avec Anne-Julie
Coach:
Anne-Julie Tafuro
Equipment required:
Tapis & Brique
Commencez votre journée du bon pied avec une séance de 15 minutes de Morning Flow guidée par Anne-Julie. Ce cours matinal est conçu pour réveiller en douceur votre corps, stimuler votre énergie, et préparer votre esprit pour la journée à venir. À travers une série de mouvements fluides et harmonieux, vous travaillerez votre flexibilité, votre respiration, et votre concentration. Idéal pour tous les niveaux, ce flow vous permettra de vous sentir revitalisé et équilibré, prêt à affronter votre journée avec sérénité.
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