Tuto : 5mn par jour pour réussir son grand écart latéral avec Morgane
Coach:
Morgane Parvaneh
Equipment required:
Tapis & Brique
Cette séquence de yoga de 5 minutes est idéale pour améliorer la souplesse du bas du corps, et préparer votre corpsen douceur à la posture du grand écart latéral. Vous pouvez la faire tous les jours, ou simplement l’intégrer à votre pratique quotidienne.
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