40mn d'équilibres niveau avancé avec Maka
Coach:
Maka Martins
Equipment required:
Tapis & Brique
Un cours dynamique et exigeant pour explorer les équilibres et renforcer le corps en profondeur. Maka vous guide à travers une pratique fluide axée sur l’alignement, la stabilité et l’engagement du centre, vous menant progressivement vers la posture finale :
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