40mn de vinyasa flow pour l'élément Terre avec Lucas
Coach:
Lucas Benoist
Equipment required:
Tapis & Brique
Lucas vous guide dans un Vinyasa Flow de 40 minutes autour de l’élément de la Terre. Une pratique centrée sur l’ancrage, la stabilité et le contact profond avec le sol. Renforcez vos appuis, trouvez votre équilibre et laissez cet élément fondamental soutenir votre énergie.
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