30mn de Hatha niveau intermédiaire avec Marta
Coach:
Marta Privitera
Equipment required:
Tapis
Plongez dans cette séance de 30 minutes de Hatha Yoga, une pratique douce et immersive guidée par Marta. Dans cette vidéo spécial intermédiaires, explorez les postures intermédiaires à avancées du Hatha en vous concentrant sur la respiration pour renforcer votre corps, calmer votre esprit et trouver l'harmonie intérieure.
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