Programme 5 jours : Slow Down Week
Prenez le temps de ralentir avec ce challenge de 5 jours "Slow down Week". Chaque jour, profitez de séances de 15 à 20 minutes mêlant slow flow, torsions, Yin, relaxation et yoga restauratif. Pensé comme une parenthèse de douceur, ce programme vous invite à relâcher les tensions, à embrasser la lenteur et à retrouver une profonde connexion avec vous-même.
