Concepto
DETOX E INFRATERAPIA
Nuestros estudios están equipados con suaves y reconfortantes luces infrarrojas. El calor penetra directamente en el tejido muscular para limpiar en profundidad, evacuar toxinas y ganar flexibilidad.
REFUGIO URBANO
Desde 2017, YUJ YOGA STUDIO ofrece una experiencia de bienestar única para todos los niveles. 60 minutos en la oscuridad para alejarte del tumulto de tus pensamientos.
YOGA Y PILATES
Yoga, Pilates, Yin… Nuestras clases de yoga son experiencias reales al ritmo de playlists inspiradoras. La música te transporta al abandono total.
¿QUÉ ES LA INFRATERAPIA?
YUJ YOGA STUDIO es el primer estudio de yoga francés con luz infrarroja. Este método fue descubierto en los años 60 en Japón por el Dr. Tadashi Ishikawa, quien destacó sus numerosas propiedades para la salud. Las virtudes de este calor son numerosas. A nivel físico, llega a los tejidos musculares y genera un importante calentamiento dentro de los músculos y órganos internos, provocando una importante sudoración. Esta sudoración permite deshacerte de toxinas, desechos digestivos y hasta un 97% de los metales pesados. En el aspecto mental, esta calidez suave y reconfortante te permite dejarte llevar por completo.
Yoga y pilates
Desintoxicación Yin
Todos los niveles
Una exploración profunda para dejarse llevar y tomarse el tiempo para sentir las posturas en el suelo.
Flexibilidad
Todos los niveles
Un curso para recuperar la flexibilidad de tu bebé y sentir su respiración en lo más profundo de ti. Especialmente recomendado para personas con rigidez articular.
Infrapilates
Todos los niveles
Basada en la enseñanza del Pilates, esta clase de fortalecimiento muscular especialmente enfocada al estómago te proporcionará bienestar general.
Flujo suave
Principiante/gentil
30 minutos de Flow seguidos de 30 minutos de posturas en el suelo para una práctica suave. Esta clase es una exploración en profundidad del yoga basada en la construcción, alineación y fortalecimiento de posturas, ideal para principiantes o yoguis más avanzados que quieran repasar los conceptos básicos del yoga.
mezcla de flujo
Nivel 1: principiante a intermedio
Nivel 2: Intermedio a avanzado
Secuenciación creativa de posturas de yoga que te permitirán encontrar una conexión profunda contigo mismo. Esta clase llena de energías positivas es una experiencia única en YUJ YOGA STUDIO para despejar la mente y esculpir tu cuerpo.
Fuego e inversiones
Nivel avanzado
30 minutos de preparación para inversiones seguidos de 30 minutos de taller de inversiones y equilibrios. ¡Reinicio energético garantizado!
¿Primera vez en YUJ?
Recuerda llegar 10 minutos antes del inicio de clase. Las puertas del estudio se cierran 5 minutos después del inicio de la clase. Por respeto a los demás y para mantener la temperatura de la sala, no se aceptarán entradas tardías.
Te proporcionamos esterillas, bolsters y bricks de yoga para tu práctica. También puedes traer tu propio equipo.
Nuestros estudios están equipados con duchas, toallas y taquillas con llave o código. No somos responsables de sus asuntos personales.
Contra indicación
La infraterapia de yoga, a 25°C, es apta para todos. No obstante, necesitamos la autorización de su médico si usted es:
- Embarazada
- Propenso a enfermedades del corazón
- Propenso a hipertensión, hipotensión o insuficiencia cardíaca.
- Si está tomando medicamentos diuréticos, barbitúricos o betabloqueantes.
