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Yoga, Pilates, Tutorial, Meditación

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Últimos vidéos

20mn tous les jours pour arriver au grand écart facial avec Hélène

5mn de Body sculpt spécial fesses toniques avec Julia

15mn de Salutation à la Lune avec Hélène

5mn de Body Sculpt pour des jambes fuselées avec Julia

5mn de Body Sculpt pour des abdos en béton avec Julia

15mn de Yoga Restauratif avec Cynthia

20mn de Yin anti-insomnie avec Cynthia

15mn de Torsions avec Cynthia

20mn de Slow Flow avec Cynthia

Programas

ESPECIAL PRINCIPIANTES

¿Estás empezando a hacer yoga? Nuestros profesores te guiarán a través de vídeos de yoga y pilates adaptados a tu nivel. ¡Vuelve a lo básico y progresa a tu propio ritmo!

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BACK TO BASICS

C'est la rentrée ! (Re)découvrez les bases du yoga à travers les postures essentielles, les techniques de respiration et les mouvements fondamentaux du yoga.

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INVERSIONES ESPECIALES

¡Un programa para todos los niveles para yoguis que quieren desafiarse a sí mismos! Descubra cómo realizar con éxito posturas de inversión sin lesionarse.

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ESPECIAL FLEXIBILIDAD

Este programa centrado en la flexibilidad está ahí para permitirle relajar sus músculos en profundidad y promover la amplitud de sus aperturas.

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SALDO ESPECIAL

¿Te falta equilibrio en determinadas posturas? ¡Este programa está hecho para ti! Allí encontrarás una selección de vídeos que te ayudarán a trabajar en tu estabilidad.

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ESPECIAL VOLVER

Dolor de espalda ? Descubre nuestro videoprograma de yoga y pilates para mejorar suavemente tu postura y fortalecer tu espalda.

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ENERGÍA FEMENINA

La energía femenina es un método suave al alcance de todas las mujeres para ayudarlas a equilibrar el sistema hormonal y recuperar la confianza en sí mismas.

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ASTRO FLOW

Une vidéo par signe astro ! Chaque vidéo de yoga est conçue pour aligner vos mouvements avec les énergies spécifiques de votre signe astrologique.

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(5 DÍAS) PILATES

¿Te gustan los desafíos? Descubre estas 5 breves sesiones de Pilates guiadas por Pénélope, a realizar de lunes a viernes para trabajar cada día una nueva parte del cuerpo.

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(5 DÍAS) TELETRABAJO

¿Tus días son más bien sedentarios? Descubre estos 5 vídeos de yoga guiados por Lucas para hacer de lunes a viernes para despertar tu cuerpo y calmar tu mente.

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(5 DÍAS) MAÑANA

¿Quieres empezar bien el día? Descubre todas nuestras sesiones de yoga especialmente diseñadas para la mañana. ¡Impulso de energía garantizado!

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AYURVEDA

Descubra nuestro nuevo programa de vídeos online dedicado al Ayurveda y deje que Clarisse le guíe a través de consejos de bienestar para una vida sana y plena.

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