30mn de yoga dynamique spécial torsions avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Tapis & Brique & Bolster
Un cours de 30 minutes pour stimuler votre système digestif, masser vos organes internes et relancer votre métabolisme grâce à des torsions comme la « chaise en torsion » et le « triangle en torsion ». Tous niveaux. Brique ou gros livre pour le triangle en torsion, si nécessaire, coussin et/ou couverture pour davantage de confort
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