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JOUR 3 : 30mn de yoga après avoir passé la journée assis avec Lucas

Coach:

Lucas Benoist

Equipment required:

Tapis & Brique
Une pratique de 30 minutes pour retrouver de la mobilité dans les hanches ainsi que dans l'arrière des cuisses. Parfait après avoir passé une journée assis.

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Vinyasa

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30 minutes
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