15mn de Yoga Restauratif avec Cynthia
Coach:
Cynthia Lépine
Equipment required:
Tapis & Brique & Bolster
Offrez à votre corps et votre esprit une pause bien méritée avec cette séance de 15 minutes de Yoga Restauratif guidée par Cynthia. Contrairement au Yin Yoga, qui vise à étirer en profondeur, le Yoga Restauratif repose sur des postures entièrement soutenues, sans effort, pour une détente complète du corps. Cette pratique apaise le système nerveux et favorise une relaxation profonde, idéale pour restaurer l'énergie et calmer l’esprit. Accessible à tous, cette courte séance est parfaite pour se régénérer en douceur.
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Black/gold YIN yoga suit
EYES PILLOW cushion “Namast’hey”
30.00 €
