15mn de Torsions avec Cynthia
Coach:
Cynthia Lépine
Equipment required:
Prenez un moment pour relâcher les tensions accumulées avec cette séance de 15 minutes axée sur les torsions, menée par Cynthia. Ce cours est conçu pour détoxifier le corps, apaiser l'esprit et stimuler une profonde relaxation grâce à des postures de torsion douces et accessibles à tous les niveaux. Les torsions aident à libérer les tensions dans le dos, à stimuler la digestion, et à favoriser un sentiment de légèreté et de bien-être. Cynthia vous guidera à travers des mouvements fluides et précis pour vous permettre de vous recentrer et de détendre pleinement le corps.
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