10mn Yoga x Barre spécial jambes et fessiers avec Anne-Julie
Coach:
Anne-Julie Tafuro
Equipment required:
Affinez et tonifiez vos jambes et fessiers avec cette séance de 10 minutes de fusion Yoga x Barre guidée par Anne-Julie. Sans équipement nécessaire, cette session utilise uniquement le poids du corps pour cibler les quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. Mélangeant des mouvements de yoga fluides et des exercices de barre, cette courte séance est parfaite pour renforcer et sculpter le bas du corps tout en améliorant la stabilité et l'équilibre.
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