10mn abdos express avec Anne-Julie

Coach:

Equipment required:

Tapis & Brique

Vous manquez de temps, mais vous souhaitez tout de même travailler vos abdos ? Rejoignez Anne-Julie pour une séance express de 10 minutes dédiée au renforcement des abdos profonds. Idéale pour tonifier votre ceinture abdominale et améliorer votre posture, cette séance vous guidera à travers une série d'exercices ciblés, conçus pour solliciter les muscles les plus profonds. Accessible à tous les niveaux, ce cours rapide mais efficace vous permettra de ressentir les bienfaits d'un travail précis et intense en un minimum de temps. Parfait pour intégrer un renforcement abdominal à votre routine quotidienne !

Connect to Spotify to practice to music: