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Programme Prénatal

Ce programme vous offre une pratique douce et adaptée pour les futures mamans, incluant de nombreuses modifications pour continuer de pratiquer en toute sécurité.

30 minutes de yoga prénatal pour retrouver de l'énergie avec Julia
30mn de yin / yang prénatal avec Julia
5mn de respiration anti-stress spécial femmes enceintes avec Julia
30mn de yoga prénatal pour soulager les maux de dos avec Julia
30mn de yoga prénatal spécial hanches avec Julia
30mn de yin yang prénatal spécial digestion avec Julia
30mn de yoga prénatal pour créer de l'espace avec Julia
5mn de respiration spéciale femmes enceintes avec Julia
Yin prénatal : 20mn spécial 2e trimestre avec Julia
Yoga prénatal : 30mn de flow dynamique avec Julia & Faustine