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Programme 5 jours : Pilates Express

Vous aimez les défis ? Découvrez ces 5 courtes séances de Pilates guidées par Pénélope, à réaliser du lundi au vendredi pour travailler chaque jour une nouvelle partie du corps.

JOUR 1 : 15mn de Pilates "Monday motivation" avec Pénélope
JOUR 2 : 15mn de Pilates spécial abdos avec Pénélope
JOUR 3 : 10mn de Pilates spécial jambes avec Pénélope
JOUR 4 : 15mn de Pilates spécial dos avec Pénélope
JOUR 5 : 15mn de Pilates spécial fessiers avec Pénélope