YUJ Yoga + Relajación Especial

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Programa de relajación

Una selección de vídeos de yoga, yin y meditación para aprender a relajar la mente, gestionar mejor el estrés y promover la relajación a largo plazo.

15mn de relaxation express avec Cynthia

30mn de Hatha spécial débutant avec Marta

30mn de Hatha niveau intermédiaire avec Marta

30mn de Yin / Yang spécial système digestif avec Julia

30mn de Yin / Yang spécial détox physique et mentale avec Julia

20mn de yoga anti stress avec Morgane

40mn de yin pour le printemps avec Maria

30mn de slow flow avec Cynthia

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

30mn de yin contre le mur avec Faustine

50mn de yin pour le printemps avec Cynthia

40mn de yin spécial intersaison avec Maria

20mn d'assouplissement et relâchement avec Lucas

5mn de méditation guidée avec Lucas

20mn de détox émotionnelle avec Hélène (partie 2)