Challenge Pilates : 15mn de Criss Cross avec Charles
Entrenador:
Charles Belaich
Equipamiento requerido:
Tapis
Le Criss Cross permet de travailler activement les muscles obliques en peu de répétitions. Découvrez comment améliorer ce mouvement complexe à travers une décomposition afin d'en tirer les meilleurs bénéfices.
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