5mn de tuto : les bases du Handstand avec Pénélope
Entrenador:
Pénélope Grapin
Equipamiento requerido:
Tapis
Apprenez à maîtriser la posture du Handstand (Adho Mukha Vrksasana) avec notre séance express de 5 minutes, guidée par Pénélope. Ce cours rapide et efficace est conçu pour vous fournir toutes les clés nécessaires pour comprendre et réussir cette posture d'inversion impressionnante, idéale pour les yogis de niveau intermédiaire à avancé.
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