5mn de tuto : les bases du Corbeau avec Pénélope
Entrenador:
Pénélope Grapin
Equipamiento requerido:
Tapis & Brique
Apprenez à maîtriser la posture du Corbeau (Bakasana) avec notre séance express de 5 minutes, guidée par Pénélope. Parfait pour les yogis de tous niveaux, ce cours concis vous donne toutes les clés pour comprendre et réussir cette posture d'équilibre emblématique. Grâce à des instructions claires et des étapes progressives, vous serez en mesure de comprendre les principes fondamentaux et de progresser en toute confiance vers cette posture qui demande force et équilibre.
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