25mn d'auto-massage et stretching pour activer le système lymphatique avec Morgane
Entrenador:
Morgane Parvaneh
Equipamiento requerido:
Tapis
Boostez votre bien-être en 25 minutes avec ce cours d'auto-massage et stretching conçu pour activer votre système lymphatique. Guidé(e) par Morgane, plongez dans une pratique douce alliant étirements ciblés, massages légers du cou et des épaules, et techniques de respiration profonde. Relâchez les tensions, améliorez votre circulation, et terminez en douceur en Savasana, un moment de pleine conscience et de gratitude pour vous recentrer.
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