40mn de flow spécial souplesse avec Amandine
Coach:
Amandine Sand
Equipment required:
Tapis
Au travers de ce flow, Amandine vous guide pour gagner en souplesse. L'accent est porté sur la connexion de la respiration et du mouvement pour vous permettre de prendre conscience des muscles afin de gagner en mobilité et flexibilité. Une exploration profonde et dynamique pour progresser et lâcher prise !
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YIN & YANG yoga mat - 3mm
ANAHATA khaki yoga bra
