30mn de yin yang prénatal spécial digestion avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Tapis & Brique
Améliorez votre confort digestif et votre bien-être global avec cette séance de 30 minutes de yoga prénatal Yin/Yang spécialement conçue pour favoriser la digestion. Julia vous guide à travers une pratique équilibrée qui combine l'énergie dynamisante du yoga Yang et la relaxation profonde du yoga Yin. Vous commencerez par des séquences Yang pour stimuler la circulation et activer la digestion, puis vous vous apaiserez avec des postures Yin douces qui aident à soulager les inconforts digestifs. Cette séance est idéale pour harmoniser votre énergie tout en prenant soin de votre système digestif pendant la grossesse.
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