30 minutes de yoga prénatal pour retrouver de l'énergie avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Redonnez un coup de boost à votre journée avec cette séance de 30 minutes de yoga prénatal énergisant guidée par Julia. Parfaitement adaptée à toutes les futures mamans, cette pratique est conçue pour vous revitaliser en douceur. Vous explorerez des postures dynamiques et des séquences fluides qui stimulent la circulation, réveillent les muscles, et augmentent votre vitalité. Cette séance vous aidera à dissiper la fatigue et à retrouver une énergie positive pour affronter le reste de la journée avec confiance et sérénité. Préparez-vous à vous sentir revitalisée, rechargée et prête à profiter pleinement de votre grossesse.
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