20mn de Pilates spécial hiver avec Pénélope
Coach:
Pénélope Grapin
Equipment required:
Tapis
Une séance accessible à tous et guidée par Pénélope pour réveiller et réchauffer le corps en profondeur. Idéale en hiver, mais aussi à tout moment de l’année pour activer la circulation, renforcer le centre et améliorer la posture.
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