5mn de tuto pour comprendre la Respiration Ujjayi avec Lucas
Coach :
Lucas Benoist
Equipement requis :
Tapis
Plongez dans une expérience de respiration profonde et régénératrice avec cette vidéo sur la respiration Ujjayi. Dans ce tuto de 5 minutes, Lucas vous guide dans la découverte de cette technique de respiration ancienne et puissante, utilisée depuis des siècles dans la pratique du yoga.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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