45mn d'ostéo yoga spécial zone thoracique et cervicale avec Katia
Coach :
Katia Seban
Equipement requis :
Tapis
Pour soulager vos douleurs dorsales, il est important de pratique une activité physique. Cette séance de 45mn est à pratiquer au réveil, ou le soir en rentrant chez vous. Répétez les postures qui vous font du bien pour apporter de la détente dans votre corps et votre esprit et décharger les tensions localisées dans le haut de votre dos.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de yoga LEO ICE
