40mn de vinyasa flow pour l'élément Air avec Lucas
Coach :
Lucas Benoist
Equipement requis :
Tapis & Brique
Lucas vous accompagne dans un Vinyasa Flow de 40 minutes dédié à l’élément de l’Air. Cette pratique met l’accent sur la légèreté, les ouvertures du cœur et les extensions arrière, pour inviter espace et fluidité dans votre corps et votre souffle. Prenez une grande inspiration, et laissez-vous porter !
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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