40mn de flow spécial souplesse avec Amandine
Coach :
Amandine Sand
Equipement requis :
Tapis
Au travers de ce flow, Amandine vous guide pour gagner en souplesse. L'accent est porté sur la connexion de la respiration et du mouvement pour vous permettre de prendre conscience des muscles afin de gagner en mobilité et flexibilité. Une exploration profonde et dynamique pour progresser et lâcher prise !
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga YIN & YANG - 3mm
Brassière de yoga kaki ANAHATA
