30mn de Hatha pour la Chakra de la Gorge avec Faustine
Coach :
Faustine Chef
Equipement requis :
Tapis & Brique
Exprimez-vous librement et améliorez votre communication avec une séance de Hatha Yoga de 30 minutes dédiée au Chakra de la Gorge (Vishuddha), guidée par Faustine. Le Chakra de la Gorge, situé au niveau de la gorge, est associé à la communication, l'expression de soi et la vérité. Un Chakra de la Gorge équilibré permet une expression claire et authentique. Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible qui équilibre effort et détente, favorisant la force physique et la clarté mentale.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de yoga kaki ANAHATA
Brique de yoga en liège STRIKE THE POSE
