20mn d'énergie féminine avec Axelle
Coach :
Axelle Roucou
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Une courte pratique de yoga doux, pensée pour les femmes, à réaliser de préférence pendant l'hiver. Axelle vous invite à cultiver votre chaleur intérieure à travers une courte méditation, quelques postures de yin puis un exercice de respiration.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga YIN & YANG - 3mm
