20mn de Slow Flow avec Cynthia
Coach :
Cynthia Lépine
Equipement requis :
Tapis
Offrez-vous une pause apaisante avec ce cours de Slow Flow de 20 minutes, guidé par Cynthia. Idéal pour tous les niveaux, ce flow doux et fluide se concentre sur la respiration consciente, la détente du corps et l'harmonie des mouvements. Parfait pour relâcher les tensions, améliorer la flexibilité et calmer l'esprit, ce cours vous invite à vous recentrer tout en douceur.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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