20mn de relaxation express avec Cynthia
Coach :
Cynthia Lépine
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Pour commencer votre journée dans une énergie très douce, ou la terminer après une longue journée, cette pratique vous permettra d’atteindre une relaxation profonde rapidement, grâce à quelques respirations et postures yin qui invitent à la détente.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Combinaison de yoga noir/gold TADASANA
