20mn de Pilates spécial hiver avec Pénélope
Coach :
Pénélope Grapin
Equipement requis :
Tapis
Une séance accessible à tous et guidée par Pénélope pour réveiller et réchauffer le corps en profondeur. Idéale en hiver, mais aussi à tout moment de l’année pour activer la circulation, renforcer le centre et améliorer la posture.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de yoga navy ANAHATA
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Short de yoga navy MULADHARA
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Tapis de yoga GRADIENT - 1.55mm
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