20mn de flow pour arriver à la posture du Pont avec Lucas
Coach :
Lucas Benoist
Equipement requis :
Tapis
Un cours dynamique axé sur les extensions arrières et les postures préparatoires pour venir explorer la posture de la roue/pont. L'accent est mis sur l'ouverture d'épaules et l'ouverture du haut du dos.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga BANDANA RED - 1.55mm
Débardeur de yoga en coton noir pour homme YOGI
