10mn abdos express avec Anne-Julie

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Equipement requis :

Tapis & Brique

Vous manquez de temps, mais vous souhaitez tout de même travailler vos abdos ? Rejoignez Anne-Julie pour une séance express de 10 minutes dédiée au renforcement des abdos profonds. Idéale pour tonifier votre ceinture abdominale et améliorer votre posture, cette séance vous guidera à travers une série d'exercices ciblés, conçus pour solliciter les muscles les plus profonds. Accessible à tous les niveaux, ce cours rapide mais efficace vous permettra de ressentir les bienfaits d'un travail précis et intense en un minimum de temps. Parfait pour intégrer un renforcement abdominal à votre routine quotidienne !

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