5mn de tuto : les bases du Tripode avec Pénélope
Coach :
Pénélope Grapin
Equipement requis :
Apprenez à maîtriser la posture du Tripode (Sirsasana II) avec notre séance express de 5 minutes, guidée par Pénélope. Ce cours rapide et efficace est conçu pour vous fournir toutes les clés nécessaires pour comprendre et réussir cette posture d'inversion exigeante, idéale pour les yogis de niveau intermédiaire à avancé.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
