45mn de flow dynamique avec Selma
Coach :
Selma Marin
Equipement requis :
Tapis
Challengez-vous dans cette pratique dynamique de 45mn autour des équilibres sur les mains et créez de la chaleur pour aller progressivement vers des postures plus avancées sans oublier de terminer par un Savasana.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de yoga kaki ANAHATA
Legging de yoga kaki MULADHARA
