20mn de yoga pour renforcer sa sangle abdominale avec Manon
Coach :
Manon Schickele
Equipement requis :
Tapis
Cours focus sur la sangle abdominale avec des mouvements spécifiques travaillant le gainage et les transitions dans les postures. 20 min pour se défouler sur son tapis et se sentir renforcé à la fin de la séance.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga GOOD KARMA 1.55mm
