15mn de yoga spécial détox après les fêtes avec Hélène
Coach :
Hélène Duval
Equipement requis :
Tapis
Un focus sur les postures spécifiques qui facilitent la digestion, puis une courte pratique dynamique autour des torsions.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Débardeur de yoga rouge et silver LEOTEE
Legging de yoga rouge MULADHARA
